在减肥的说念路上上海禹璨信息技术有限公司，好多东说念主会尝试多样才调，其中“带着饥饿感入睡”被合计是一种有用的减脂形貌。但这种才调果真可行吗？ 领先，从生理角度来看，截止的饥饿感可能会让体格在夜间破钞更多能量，从而促进脂肪点火。相干词，永久处于饥饿状况会影响吐旧容新，导致基础代谢率下落，反而不利于减肥。此外，饥饿感过强可能影响睡觉质地，使东说念主难以干涉深度睡觉，进而影响体格的树立和激素调治。 其次，饥饿状况下入睡容易激勉夜间进食或暴饮暴食的问题。当东说念主处于极端饥饿时，大脑会开释更多的食欲